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El exceso de vitamina D empeora el hueso

Cantidad excesiva vitamina D en el cuerpo no solo no trae beneficios, sino que también puede dañar el cuerpo al afectar negativamente el tejido óseo. Esto fue reportado por los empleados Escuela de medicina McCaigquien, en un estudio especial, estudió el efecto de este vitamina en el hueso

La formación de vitamina D ocurre naturalmente, bajo la influencia de la luz solar. Pero también están sus preparaciones artificiales. Su función principal en el cuerpo es regular la absorción. calcioocurriendo en el duodeno.

Al estudio, que duró tres años, asistieron trescientos voluntarios. Su edad oscilaba entre 55 y 70 años. Todos los participantes en el trabajo se dividieron en tres grupos. En consecuencia, en cada grupo, las personas recibieron diferentes cantidades de vitamina D.

Después del final del período de tres años, los iniciadores del experimento verificaron el estado del tejido óseo en todos los voluntarios. Estos indicadores empeoraron en absoluto. Pero al mismo tiempo, el patrón era claramente visible: cuanto mayor era la dosis del medicamento que recibían las personas, más notable era el deterioro de la densidad ósea. Por lo tanto, los expertos advierten que las dosis excesivas de dichos medicamentos pueden dañar la salud.

Otro método de tratamiento peligroso puede ser la administración simultánea de vitamina D y calcio. Este tratamiento no debe ser practicado por personas mayores con mayor riesgo. golpe y el desarrollo de enfermedades del corazón. Según los científicos, el consumo simultáneo de estas sustancias puede conducir a una formación demasiado activa de placas ateroscleróticas en los vasos, lo que empeorará la función del sistema cardiovascular. Además, esta combinación de medicamentos aumenta la probabilidad de desarrollar un derrame cerebral en un 17%. Curiosamente, una ingesta separada de tales drogas no causa tal efecto.

Esta conclusión fue hecha por expertos después de más de doscientos ensayos clínicos que involucraron a más de medio millón de personas. El estudio examinó los efectos sobre la salud de dieciséis suplementos dietéticos diferentes, entre los que se encontraban los que contenían estos elementos.

De hecho, no se requiere que las personas sanas tomen suplementos para suplementar la vitamina D. Es suficiente aproximadamente 15 minutos al día para estar al sol e introducir en la dieta algunos alimentos saludables: pescado graso, hígado, huevos y productos lácteos.

Mira el video: 10 síntomas que demuestran que tienes deficiencia de calcio (Febrero 2020).

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