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¿Puede el vino tinto reemplazar los entrenamientos en el gimnasio?

Inesperadamente buenas noticias para aquellos que quieren perder peso, dijeron expertos canadienses el otro día. Investigadores de Universidad de alberta Argumentan que una copa de vino tinto de calidad puede traer los mismos beneficios que un entrenamiento de una hora en el gimnasio.

Los científicos han explicado su conclusión. El hecho es que la composición del vino contiene resveratrol - una sustancia que evita la acumulación de grasa en el cuerpo. Es interesante que las conclusiones de los canadienses fueron confirmadas por expertos de las principales universidades de los Estados Unidos, afirmando que 1-2 vasos de vino, bebidos por la noche, estimulan el proceso de pérdida de peso.

Esta buena noticia también es confirmada por científicos de la Universidad de Washington y Harvard, que han demostrado que 1-2 vasos de vino en la cena pueden ayudar a perder peso. Los resultados del estudio sugieren que al consumir una pequeña cantidad de esta bebida todos los días, puede evitar el sobrepeso en un 70%.

Para obtener el máximo efecto, debe beber vino tinto por la noche, para no solo suministrar al cuerpo la dosis necesaria de resveratrol, sino también para moderar el deseo de comer algo por la noche.

El uso de vino tinto para bajar de peso también fue confirmado por científicos de Dinamarca, quienes descubrieron que las personas que lo beben diariamente tienen una cintura más delgada que aquellos que prefieren otras bebidas.

Es cierto, lejos de todos los expertos aconsejan beber tales cantidades de vino. Los empleados del Royal College de Londres creen que para un efecto positivo en el cuerpo, es suficiente beber un vaso en 1-2 semanas. Esto fue confirmado por un experimento con 458 pares de gemelas de Gran Bretaña. Los expertos examinaron sus preferencias por el alcohol y compararon esta información con las condiciones intestinales. microflora. Resultó: para aquellos que preferían beber de vez en cuando una copa de vino, la composición del microbioma intestinal era más diversa. Además, tenían un índice de masa corporal inferior.

A pesar del hecho de que se han realizado muchos estudios similares, muchos científicos critican las conclusiones sobre los beneficios del vino, porque no hay evidencia suficiente de esto. En el curso de dicho trabajo, sus iniciadores, por regla general, no tienen en cuenta todos los demás factores que de alguna manera afectan el cuerpo. Por lo tanto, es imposible recomendar el consumo de vino para la pérdida de peso o la recuperación general, según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. De hecho, a diferencia de los beneficios, el daño del alcohol y su impacto directo sobre el mayor riesgo de enfermedades amenazantes han sido probados durante mucho tiempo.

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